Com registros de mais de 9 mil anos, a técnica de vapor facial, também conhecida como inalação ou sauna facial, é uma prática ancestral registrada em diversos povos distintos do mundo inteiro. Foi, e até hoje é, muito empregada tanto para fins terapêuticos quanto estéticos. Isso mesmo! Quando estamos fazendo uma ‘sauna facial’ estamos não só fortalecendo a nossa saúde, como também a beleza da nossa pele e o nosso campo energético!
A exposição do rosto a vapor é a base da prática! Com o vapor quente, a pele acaba liberando suas impurezas com facilidade através do suor. Além disso, o calor age intensificando a circulação sanguínea, melhorando a oxigenação da pele e dando a ela maior vitalidade, hidratação, tonicidade e maciez.
A sauna pode ser preparada com a utilização de plantas e/ou óleos essenciais! E através do uso desses simples, porém poderosíssimos, recursos vegetais você estará preparando um potente ritual de autocuidado e também limpeza energética! Tudo de forma extremamente simples, prática e eficiente!
E olha que legal!!! Preparamos pra você uma lista poderosa de plantas e óleos essenciais que você pode utilizar de acordo com as suas necessidades!
Algumas indicações de plantas/óleos:
Relaxantes: Palmarosa e Gerânio do Egito
Para despertar e estimular a produtividade: Melaleuca, Alecrim, Cedro Atlas e Artemísia
Respiratórios: Alecrim e Menta Piperita (Índia)
Incrível, não é mesmo? E para preparar é muito simples! Se você for fazer com as plantas siga as seguintes instruções:
Escolha as plantas que você utilizará para o ritual e deposite um punhado dela dentro de uma tigela;
Adicione água fervente na tigela;
Pronto! O Preparo está feito! Agora é só se debruçar sobre a tigela, cobrir o rosto com uma toalha para criar uma atmosfera de vapor concentrado e relaxar respirando fundo. O ideal é que o ritual dure em média 15 minutos! Você pode realizar saunas diariamente ou sempre que sentir necessidade.
Dica esperta: Escolha um lugar plano e seguro para colocar a sua tigela com água quente, assim você garante um ritual livre de acidentes!
Somos uma revolução com sabor de ervas!
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